Jak mieć zapał do ćwiczeń?

źródło zdjęcia: blog.langlion.com

Każdy ma takie dni, kiedy nic nam się nie chce. Jak mieć zapał do ćwiczeń? Zobaczcie moje porady związane z sukcesywnym treningiem.

Rutyna. Nie popadajmy w rutynę. Jest ona częstym czynnikiem do tego, że po czasie nam już nie chce się ćwiczyć. Często to spotyka biegaczy, którzy biegają codziennie taką samą trasą. Powinni za każdym razem zmieniać lokalizację. Biegać raz w lesie, raz w mieście - poznawać nowe tenery. Zmieniajmy odzież - uwierzcie mi, zakup nowych butów sprawi, że już w sklepie będziemy mieli ochotę je założyć i biegać. Dobrym pomysłem jest też używanie pulsometra POLAR, który będzie liczył nam przemierzony dystans, spalone kalorie i sprawdzi nam puls. Gadżety motywują do efektywniejszych ćwiczeń. Warto mieć też jakieś cele np. schudnięcie, poprawę kondycji - dążymy do tego celu. W momencie, kiedy zobaczymy pierwsze efekty dostajemy dodatkowego powera. Pamiętajmy, że ćwicząc dbamy o zdrowie. To powinien być najważniejszy argument żeby nam się chciało. Uprawiając sport wzmacniamy organizm, jesteśmy odporni na choroby i wirusy, mamy wspaniałą sylwetkę i samopoczucie. To są oszczędności - ponieważ unikamy apteki. Więc jak, warto ćwiczyć? Biegajmy np. na bieżni, skaczmy na trampolinie, rozciągajmy się na piłce fitness, jeździjmy na rowerku stacjonarnym. Możliwości jest wiele! Więcej porad dotyczących zdrowia i sprzętowi fitness znajdziecie na moim ulubionym i zaprzyjaźnionym blogu: blog.athletic24.pl. Zapraszam serdecznie wszystkich. 

Prezenty na święta dla niej i dla niego

źródło zdjęcia: http://rodzina.siostraania.pl/

Co roku pojawia się ten sam problem - co kupić na prezent na święta? Zobaczcie moją propozcyję. Przygotowałem prezenty na święta dla niej i dla niego. Dla dużych i tych małych. 

Najlepsze prezenty to takie, które będą praktyczne i nie na jeden sezon. To znaczy, że nie znudzą nam się po tygodniu użytkowania i będziemy z nich korzystać przez kilka lat. Takimi prezentami bez wątpienia są trampoliny fitness GOFIT. Możemy wybrać spośród trzech typów trampolin GOFIT. MED - medyczne, przystosowane do celów rehabilitacyjnych, PRO - dla profesjonalistów i FUN - czyli uniwersalne najlepsze do użytku domowego. 

Każdy znajdzie odpowiednią trampolinę fitness dla siebie. Przeznaczone są dla dzieci, dorosłych i serniorów - czyli po prostu dla wszystkich. To najwyższej jakości sprzęt na rynku fitness. Trampoliny zostały wykonane z mocnego i wytrzymałego tworzywa, które gwarantuje bezpieczeństwo i wysokie skoki. Dlatego zyskały popularność wśród trenerów, sportowców i fizjoterapeutów. Spraw bliskiej osobie prezent, który poprawi zdrowie! Rozbudujemy mięśnie, wzocnimy odporność oraz zgubimy zbędne kilogramy.

Trampoliny fitness GOFIT to prezent wyjątkowy z którego będziemy korzystać przez cały rok. Możemy skakać np. w pokoju oglądając serial telewizyjny a jak zrobi się cieplej to np. na tarasie przed domem. Największy wybór trampolin oraz inne pomysły na prezent znajdziecie w sklepie www.trampoliny.pl. Kup już teraz i uniknij gorączki przedświątecznej! 

Jakie są najlepsze marki trampolin?

źródło: cobber.fr

Kupujesz trampolinę? Jaką markę wybrać? Iść do supermarketu czy do profesjonalnego sklepu ze sprzętem sportowym? Zobacz na blogu. 

Na rynku można spotkać wiele marek trampolin ogrodowych i takich do domu czyli fitness. Ostatnio wszystkie supermarkety zasypują nas tanimi trampolinami. Czy warto je kupować? Oczywiście, że nie. Ceny są kuszące ale musimy pamiętać, że takie batuty są wykonane z najgorszych materiałów, mają małe maksymalne obciążenie z czego są niebezpieczne - zwłaszcza dla dzieci. W dodatku jak zniszczy nam się jakakolwiek część to niestety nie będziemy mogli jej wymienić, ponieważ nigdzie nie znajdziemy jej i zmuszeni zostaniemy do zakupu nowej trampoliny.

Dlatego warto kupić profesjonalną trampolinę znanej marki. Najlepsze trampoliny fitness oraz ogrodowe produkuje KETTLER, ATHLETIC24, TRIMILIN, INSPORTLINE i GOFIT. Ja polecem trampolinę fitness GOFIT FIT w rozmiarze 102 cm. Kupując ją, mamy pewność, że jest to sprzęt najwyższej klasy, który będzie służył całej rodzinie przez wiele długich lat. W razie uszkodzeń technicznych, dostaniemy oryginalne części i pomoc. Z tych trampolin korzystają profesjonalini trenerzy, akrobaci jak i zwykli ludzie. Kupując trampolinę szukajmy m.in. ATHLETIC24. Będziemy zadowoleni mając dobry sprzęt. Wspomniane trampoliny można zakupić w dobrych sklepach internetowych jak np. athletic24.pl.

Przyszedł czas na trampoliny domowe!

Ostatnio pisałem o konieczności zabezpieczeniu trampoliny ogrodowej na okres jesienno-zimowy. Zachęcałem Was również żeby dalej skakać na trampolinie, tylko na domowej lub fitness. Dlaczego warto? 

Osoby, które posiadają trampolinę ogrodową dobrze wiedzą jaka to jest zabawa skakać na nich. Może się bawić przy tym cała rodzine. Teraz, kiedy mamy jesień (nawet śnieg pada) to zdecydowanie lepszym pomysłem będzie trampolina domowa GOFIT lub ATHLETIC24. Zabawa taka sama co na tradycyjnej trampolinie, a korzyści jeszcze więcej! Najważniejsze, że dzięki nim będziemy aktywni. Nasze mięśnie będą pracować, ciało się ruszać. Przy okazji poprawimy sylwektę, zgubimy brzuszek, wysmuklimy nogi - zwłaszcza łydki. 

Skaczą dzieci, kobiety, mężczyźni - wszyscy dla których liczy się zabawa połączona ze sportem. Co najlepsze, taka trampolina domowa jest zdecydowanie tańsza niż ogrodowa, bo kupimy ją już od 89 zł. Wybierając trampoliny ATHLETIC24 lub GOFIT mamy pewność, że jest to najporządniejszy sprzęt fitness na rynku z którego będziemy korzystać przez wiele długich lat więc jest to najlepsza inwestycja, która zwróci nam się w postaci zdrowia oraz pięknego ciała - pod warunkiem, że będziemy regularnie ćwiczyć. Zachęcam wszystkich do kupna na www.athletic24.pl. Na trampolinach można również skakać na zajęciach sportowych do których wszystkich zachęcam (zobaczcie jak się dzieciaki cieszą na zdjęciu). Przez pewien czas chodziłem ale niestety brak czasu spowodowało tym, że musiałem zrezygnować ale kupiłem trampolinę do domu i skaczę na niej w każdej wolnej chwili.

Czy trzeba składać trampolinę na jesień i zimę?

źródło zdjęcia: www.colourbox.com

Czy trzeba składać i chować trampolinę ogrodową na jesień i zimę? Można skakać w tym czasie na trampolinie? Zobaczcie już teraz!

Na jesień i zimę powinniśmy zabezpieczyć trampolinę ogrodową przed wilgocią, deszczem, śniegiem i silmym wiatram. Taka pogoda jest niekorzystna dla trampolin. Może pojawić się rdza, mata się zrobi dziurawa, a siatka zabezpieczająca zostanie zniszczona. Najlepiej jeśli na okres jesienno-zimowy złożymy trampolinę i schowamy ją w ciepłe miejsce np. do garażu. Jeśli mamy duże pomieszczenie to możemy całą trampolinę tam przenieść. 

W takim miejscu trampolina ogrodowa będzie bezpieczna oraz gotowa na kolejny sezon. Najlepiej jeśli ją rozłożymy w kwietniu - jednak zimy mamy coraz krótsze i łagodniejsze dlatego warto obserowować pogodę i być czujnym.

Na jesień i zimę polecamy skakać na trampolinach domowcyh lub fitness. Możemy je trzymać w pokoju w miesznakiu i skakać kiedy tylko chcemy. Są lekkie i dla każdego. Jest to taka sama zabawa jak na tradycyjnych trampolinach ogrodowych. To dobry pomysł żeby utrzymać dobrą kondycję ciała i być w formie oraz gotowy na następne lato. Wystarczy 15 minut dziennie bawić się na trampolinie żeby zobaczyć w szybkim czasie pierwsze efekty. 

Zosia Zborowska jako Scooter na trampolinach ATHLETIC24

W Twoja twarz brzmi znajomo podczas występu Scootera pojawiły się trampoliny fitness marki ATHLETIC24. Zobaczcie wideo!

Trampoliny fitness są niezwykle modne na całym świecie. Ta moda dotarła również do Polski. W telewizji coraz częściej możemy zobaczyć trampoliny. Tym razem mieliśmy taką okazję oglądając program Twoja Twarz Brzmi Znajomo w Polsacie.

Był to występ Zosi Zborowskiej, która przebrała się za króla muzyki techno Scootera. Przy szybkiej i mocnej muzyce, mogliśmy zobaczyć taniec / trening na wspomnianych trampolinach fitness Athletic24. Jak widać na wideo, była to fajna zabawa dla wszystkich. Publiczność jak i oceniające jury było pod wielkim wrażeniem całego show przebranej artyski, która dostała wysoką ocenę za swój niezwykły występ. Na złoty medal spisały się trampoliny fitness ATHLETIC24.

Mam nadzieję, że częściej będziemy mogli widzieć nasze wzorce, artystów i celebrytów podczas uprawiania sportu lub aktywnej zabawy. To motywuje Polaków do ruszania się - jest to ważne jeśli chcemy być piękni, zdrowi i w formie.

Często spotykacie swoje ulubione trampoliny? Chętnie się dowiem i udostępnię je tutaj! W ostatnim czasie widziałem pewną reklamę mleka, w której głowna bohaterka to krowa, która swobodnie odpoczywa na trampolinie ogrodowej. :-)

Jak nie skakac na trampolinie

Bardzo lubię przeglądać internet, a zwłszacza serwisy wideo ze skokami na trampolinie. Oprócz fajnych i ciekawych tricków jakie można na nich wykonywać (pisałem o nich na blogu), są również upadki. Spowodowane są one zazwyczaj nieostrożnością i brakiem zaleceń producenta. Filmik może wydawać się zabawny ale patrzmy na niego z innego pryzmatu. Oglądajmy go myśląc: jak nie powinno się skakać na trampolinie. Często to nasza głupota i chęć popisania się przed innymi sprawia, że mamy wypadki. Zresztą to się dotyczy wszystkiego od rowerów, przez samochody po wspomniane batuty. Co ciekawe, wszystkie upadki na poniższym filmie spowodowane są brakiem siatki zabezpieczającej. Całe szczęście, że w Polsce jest moda na trampoliny z siatką, która zabezpieczna nas przed wypadnięciem. Czołowi producenci trampolin jak np. GOFIT, ATHLETIC24 właśnie takie produkuje. Bezpieczeństwo jest najważniejsze i oni o tym wiedzą. Miłego oglądania!

 

Najlepszy blog o sporcie, fitness i zdrowiu

Szukacie miejsca pełnego zdrowia, inspiracji, motywacji i energii? Chcecie wiedzieć więcej o najlepszym sprzęcie fitness i obowiązujących trendach? Koniecznie poznajcie to miejsce!

Dobrze wiem jak ważne jest zdrowie i aktywność fizyczna. Dlatego przykładam wszelkich starań żeby te elementy znalazły się na moim blogu. Chcę i promuję zdrowy tryb życia. Jednak ograniczam się zazwyczaj do trampolin ogrodowych, dla dzieci i trampolin fitness. Chciałbym Was zaprosić do miejsca, które ostatnio znalazłem w sieci. Jest to blog.athletic24.pl, który poświęca uwagę oprócz trampolin innym sprzętom fitness oraz stylu życia. Wszystko jest szerzej opisane, są ciekawostki i fajne i ważne rzeczy. Blog poświęcony jest zagadnieniom związanym z fitness, uprawianiem sportów oraz aktywnością fizycznym. Znajdziecie w nim informacje, artykuły, zdjęcia i filmiki pokazujące jak prawidłowo ćwiczyć. Opisują oraz testują sprzęt do ćwiczeń oraz zagadnienia związane z utrzymaniem dobrej i prawidłowej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Pamiętajmy, że uprawianie sportu wydziela hormon szczęścia - tak zwane endorfiny, dlatego zawsze po skończonej aktywności mamy dodatkowy power i szeroki uśmiech na twarzy. Polecam wszystkim. Oczywiście odwiedzajcie też mnie, ja dalej będę badał wszystkie dostępne trampoliny i wszystko co jest z nimi związane.

Jak robić triki i akrobacje na trampolinie?

Zastanawiacie się jak robić triki i akrobacje na trampolinie? Koniecznie zobaczcie zabawny filmik znaleziony w internecie.

Trampolina ogrodowa lub fitness to super zabawa i aktywność fizyczna. To się równa z tym, że dbamy o nasze zdrowie, kondycję i aktywnie spędzamy wolny czas. Zobaczcie jak skaczą akrobaci i trenerzy. Pamiętajmy żeby tego nie robić samemu na trampolinie. Te wyczyny i sztuczki  wykonują profesjonaliści. Może to być bardzo niebezpieczne więc uważajmy!

Trampoliny nie tylko dla dzieci

Źródło zdjęcia: www.climbingframesuk.com

Trampoliny są nie tylko dla dzieci. Potrafią rozruszać każdego! Korzystajmy z nich póki pogoda nam dopisuje!

Mimo, że mamy jesień to pogoda cały czas dopisuje i często wychodzimy na dwór oraz chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu. Taką aktywność lubią szczególnie najmiejsi czyli dzieci. Wynajdują one mnóstwo sposób by zabić nudę. Uwielbiają się bawić. Rodzice mogą pomóc swoim i tak już bardzo kreatywnym dzieciom i zapoatrzyć swój ogród w różnego rodzaju dodatkowy sprzęt, jak np. huśtaka lub trampolina. Zapewnienie dzieciom tych atrakcji spowoduje, że znacznie chętniej będą one spędzać czas na dworze, a nie przed komputerem czy konsolą do gier. 

Z atrakcji takich jak chociażby trampolina czy huśtawka dodatkowo skorzystamy również my sami. Skakanie na trampolinie ogrodowej jest bowiem świetną zabawą także dla dorosłych. W dodatku bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie... Zwłaszcza na kondycję fizyczną, kręgosłup, poprawę krążenia i wydolność serca. Polecam wszystkim skoki na trampolinie. 

Jeśli jednak nie mamy ogrodu to najlepszym rozwiązaniem będzie trampoliny fitness lub trampoliny domowe. Na niej również wszyscy mogą skakać i to taka sama super zabawa i korzyści dla zdrowia jak na trampolinie ogrodowej. Plusem jej jest to, że zmieści się w pokoju, na tarasie. Możemy ją zabierać wszędzie gdzie tylko chcemy. 

Przykładowe ćwiczenia na trampolinie fitness

Okres na trampoliny fitness i domowe właśnie zaczynamy. Pogoda nie zawsze zachęca nas do skoków na batucie ogrodowej, dlatego przenosimy się do mieszkania. Korzyści są takie same jak na zewnątrz. Nadal łączymy zabawę z dbaniem o sylwetkę i formę. W szybki sposób możemy bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy przy czym świetnie się bawić. Dodatkowo skakać możemy praktycznie wszędzie i kiedy tylko chcemy np. podczas oglądania serialu w telewizji lub słuchając muzyki w radiu. Trampoliny są dla dorosłych jak i dzieci. Zobaczcie filmik z przykładowymi ćwiczeniami na trampolinie fitness. Taki trening jest łatwy i przyjemny.

Części do trampolin

Wakacje małymi krokami dobiegają końca ale sezon na trampoliny będzie jeszcze trwał przez najbliższe miesiące. Możemy bezpiecznie skakać do momentu gdy spadnie pierwszy śnieg - są oczywiście tacy, którzy nawet w zimę skaczą. Co zrobić jak trampolina się zniszczy?

Pamiętam jak w połowie lipca nad Polską przeszła nawałnica. Wiało, padało i było nieprzyjemnie. Wiele drzew, domków letniskowych i samochodów ucierpiało - zostały wyrwane od ziemi przez silny podmuch wiatru. Niestety ten problem spotkał również trampoliny. Niezabezpieczone odpowiednio batuty przez taką pogodę mogły ucierpieć. Najbardziej w takim momencie narażona była siatka i mata do trampoliny. Teraz trzeba dobrać części do trampolin żeby móc dalej z niej korzystać. Nie ma z tym problemów jeśli zakupiliśmy sprzęt u znanego i zaufanego producent. Schody zaczynają się gdy mamy trampolinę z marketu. O tym gdzie kupić trampolinę było już pisane tutaj na blogu.

W momencie kiedy mamy doczynienia z kiepską pogodą, zalecamy zadbać o batutę. Trzeba ją zabezpieczyć np. poprzez specjalne kotwy zabezpieczające lub przez znane z namiotów "śledzie". Dzięki temu trampolina zdecydowanie będzie stabilniejsza, a wiatr nie powinien jej porwać. Na zimę zalecamy złożyć trampolinę i przechować ją przez ten okres w suchym miejscu np. w piwnicy lub w garażu. Nagromadzony śnieg na macie może dużo ważyć, co grozi zawaleniu całej konstrukcji. Oczywiście matę lub elementy ramy można bez problemów zakupić ale po co niepotrzebnie wydawać pieniądze, skoro można tego uniknąć? Mam nadzieję, że ta rada przyda się każdemu. Lepiej być przezornym niż później żałować.

Trampoliny dla dzieci a bezpieczeństwo

Mówi się głośno o bezpieczeństwie dzieci podczas uprawiania sportu. Jak to jest w przypadku trampoliny dla dzieci? Skoki na batucie są bardzo bezpieczne. Musimy jednak wziąć pod uwagę kilka czynników. Bezpieczeństwo zależy od nas samych - od naszego zachowania. 

Nie możemy na trampolinie się "wygłupiać". Powinna skakać tylko jedna osoba, a dzieci pod opieką rodzica. Siatka zabezpieczająca służy do tego żeby dziecko nie wypadło - a nie do opierania się. Dużo osób skacze celowo na siatkę, która się niszczy. Pamiętajmy też o zasuwaniu jej po wejściu do batuty. Nie wnośmy do niej ostrych i ciężkich rzeczy. Zwierzęta również nie powinny przebywać na trampolinie - mogą uszkodzić matę.

Ważne jest, aby trampoliny dla dzieci były od zaufanego i znanego producenta. Trampolina musi być dość stabilna i solidnie wykonana. Przykładowo trampolina Athletic z Warszawy ma w swojej ofercie takie batuty. Trampoliny dla dzieci są bezpieczne. Zwróćmy uwagę, że nawet podczas jazdy na rowerku lub rolkach, dziecko może się przewrócić. Na trampolinie to jednak może być korzystne, bo taki upadek zawsze będzie miękki i co najlepsze sprawi przyjemność.

Do skakania zachęcić trzeba również dorosłych - bo to wyjątkowa zabawa i dodatkowo dbanie o swoją formę. Jeśli chcemy trampolinę dla całej rodziny to najkorzystniejszym wyborem będzie trampolina ogrodowa. 

Gdzie kupić w Warszawie trampolinę?

Warszawa jest wielką metropolią. To skupisko wszystkiego. Z łatwością dostaniemy w niej dobry sprzęt sportowy oraz taki do rozrywki. Na tapetę bierzemy trampoliny. Gdzie kupić w Warszawie trampolinę? Co zrobić żeby nikt nas nie oszukał?

Jest wiele sklepów, marketów, producentów, którzy sprzedają w Warszawie trampoliny. Wiadomo, są ci lepsi oraz gorsi. Jest duża konkurencja, co dla klienta jest plusem, ponieważ ma większy wybór i niższe ceny. Gorzej mają właściciele tych miejsc, bo muszą o tego klienta powalczyć. Szykują różnych sposobów - kuszą często ceną rezygnując z jakości. Musimy zwrócić uwagę na kilka czynników, żeby nikt nas nie zrobił "w konia". Bo, po co nam trampolina, która po sezonie będzie cała do wymiany?

Sprawdźmy, co oferuje sklep. Jeśli miejsce, w którym są trampoliny oferuje również inne rzeczy jak np. proszki, nabiał, pieczywo (mowa o marketach spożywczych i hipermarketach), to omijajmy go z daleka. Możemy w nim kupić margarynę i płyn do naczyń a nie trampolinę! Markety spożywcze są do sprzedaży produktów potrzebnych do życia, a nie trampolin. Trafiają tam najgorsze batuty - często zniszczone. Szybko się psują i są problemy z serwisem. Trudno dostać części zamienne lub uzyskać poradę. Nie dla marketów! 

Wybierzmy sklep, który sprzedaje wyłącznie trampoliny lub artykuły do ogrodu. Ekspertów, którzy tym się zajmują, jest to ich pasja i sami produkują trampoliny. Zobaczcie to na przykładzie rowerów górskich - który będzie dłużej służył - ten zakupiony w markecie czy w sklepie rowerowym? Oczywiście, że w sklepie rowerowym. To samo dotyczy trampolin. W Warszawie trampoliny są łatwo dostępne. Z innych miejsc w kraju również, bo zawsze można zamówić "online" przez internet. Ceny są podobne do tych z marketów. Mamy tutaj pewność, że dostajemy najlepszy sprzęt, który jest bezpieczny i będzie służył przez wiele lat. W dodatku, gdyby coś kiedyś się popsuło lub zgubilibyśmy podczas rozkładania lub składania trampoliny, to zawsze można polegać na takim sklepie, ponieważ oferuje dla swoich klientów serwis i pomoc. Zaufajmy sklepowi, który ma wielki wybór batut np. trampoliny ogrodowe, domowe, dla dzieci i fitness. 

Trampoliny fitness sposobem na zdrowie i sylwetkę

Aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie jest ostatnio modne w naszym kraju. Zastanawiamy się nad tym co jemy oraz staramy się wybierać naturalne produkty. Staramy się zadbać o nasze ciało oraz organizm. Trampoliny fitness pomogą w utrzymaniu sylwetki, zgubieniu zbędnych kilogramów oraz w odstresowaniu się.

Coraz częściej biegamy, jeździmy na rowerach i staramy się chodzić na siłownię. Dbamy o to, żeby ruch był codziennością w naszym życiu. Jednak sport - zwłaszcza bieganie, rower czy siłownia - jest drogi. Może przekroczyć nasz zaplanowany budżet. Trampoliny fitness stały się rozwiązaniem na te problemy. Dzięki nim pracują wszystkie nasze mięśnie, spalamy kalorie i zmuszamy nasz organizm do intensywniejszej pracy. Nic dziwnego, że trampolina fitness jest na każdej dobrej siłowni i salach do fitnessu. Ćwiczą na nich profesjonaliści jak i znani trenerzy. W ten sposób zapewniają sobie utrzymanie najwyższej formy. Poznaliśmy ich sekret! Najważniejsze jest nie zmuszanie się do ćwiczeń. Skoki na trampolinie fitness wykonują w wolnych chwilach np. podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki. Wielkim atutem jest to, że ćwiczymy kiedy chcemy i gdzie chcemy. W dodatku nikt nas nie widzi więc możemy pracować w starych dresach. 

Trampoliny fitness – najszybciej schudniesz!

Jak najszybciej spalić 500 kalorii? Żeby spalić taką ilość kalorii musielibyśmy biegać przez godzinę, pływać na basenie przez ponad godzinę oraz tyle samo jeździć na rowerze. Trampolina fitness pomoże uzyskać ten efekt już w 30 minut! Już po kilku tygodniach ćwiczeń zobaczymy zmiany na naszym ciele. Wzmocnimy łydki, mięśnie, zgubimy zbędne kilogramy i będziemy się lepiej czuć. Początkowo skaczmy po 15 minut i z czasem wydłużajmy go. Podczas skoków uwalniają się hormony szczęścia, które są odpowiedzialne za uśmiech na naszej twarzy.

Gdzie można dostać trampoliny fitness?

Miejscem w którym znajdziemy profesjonalne trampoliny fitness jak i takie do użytku domowego jest np. sklep www.trampoliny.pl z Warszawy.

Trampolina fitness - każdy ją musi mieć!

Trampoliny fitness - to temat, który był ostatnio poruszany u mnie na blogu. Dalej zastanawiam się dlaczego ludzie inwestują duże pieniądze np. w strój do biegania, buty oraz urządzenia mierzące puls, prędkość. Co najdziwniejsze, zazwyczaj najwięcej osób, które płacą takie duże sumy, to nie są profesjonalni biegacze, tylko amatorzy, którym po tygodniu biegania już się ten sport nudzi. Zdecydowanie lepiej wydał około 100 zł na dobrą trampolinę fitness np. marki ATHLETIC24 lub TRIMILIN i w wolnych chwilach na niej skakać. Nikt nas nie widzi, możemy to robić w codziennym stroju, włączyć sobie ulubioną muzykę lub skakać przed telewizorem. Nie dość, że to super zabawa i odprężenie, to spalamy mnóstwo kalorii, a nasze mięśnie pracują na najwyższych obrotach.

Trampolina fitness jest dosłownie dla każdego. Jest to trampolina dla dzieci, dorosłych oraz osób starszych. Najmłodsi się świetnie bawią, my dorośli dbamy o formę, osoby starsze wykorzystują je do rehabilitacji. Największy wybór trampolin jakie są dostępne to są w Warszawie. Są małych rozmiarów dlatego wszędzie się zmieszczą. Ja osobiście w weekendy zabieram batutę do samochodu lub na rower i jadę do parku albo nad wodę. Tam sobie ćwiczę. Traktuję to jak urozmaicenie ćwiczeń. Początkowo było skrępowanie ale szybko minęło. Widzę ludzi zazdrość co dodatkowo daje mi motywację do skoków. Spróbujcie sami! Trampoliny fitness są modne, zdrowe i dla każdego! 

Trampoliny fitness = super kondycja

Zastanawialiście się jak w szybki i tani sposób poprawić swoją kondycję nie wychodząc z domu? Sposobów jest wiele. Możemy wykonywać ćwiczenia na specjalnej macie, jeździć na rowerku stacjonarnym lub zakupić profesjonalny sprzęt do ćwczeń. Pomysły są dobre ale trudne do wykonania. Żeby zrobić siłownię w swoim mieszkaniu to potrzebujemy najlepiej osobny duży pokój. Sprzęt jest drogi i trzeba mieć wiedzę na temat z bezpiecznego korzystania.

Najlepszym rozwiązaniem będą trampoliny fitness. Zmieszczą się w pokoju lub tarasie. Po skończonych ćwiczeniach możemy je schować pod łóżko lub odstawić w róg. Nie są ciężkie, nie trzeba ich konserwować i dziecinnie proste. Wchodzimy na trampolinę fitness i zaczynamy skakać. Skoki mogą być szybkie (jak bieg) lub powolne. Każdy dostosowuje tempo pod swoje możliwości.

Przy skokach na trampolinie fitness, pracują mięśnie całego ciała. Rzeźbimy łydki, spalamy tłuszcz. Regularne ćwiczenia gwarantują piękną sylwetkę i super kondycję. To także sposób na odreagowanie. Cały stres schodzi z nas po zakończonych skokach. Uwalniają się endorfiny, które sprawiają, że stajemy się szczęśliwi. Trampoliny fitness są polecane przez specjalistów jak np. fizjoterapeutów oraz trenerów fitness. Przecież zajęcia na nich odbywają się na siłowniach lub w placówkach medycznych. W Warszawie stało się to bardzo modne i sądzę, że ta moda rozpowszechni się w całej Polsce.

Trampoliny fitness są tanie. Ceny zaczynają się od ok. 90 zł wzwyż. W tej cenie zakupimy dobrej jakości trampolinę domową na której możemy codziennie sobie skakać. Już godzinne skakanie spala ok. 500 kalorii. To o wiele więcej niż jazda na rowerze, pływanie w basenie lub gra w tenisa. Więc jeśli chcesz szybko schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, to polecam trampolinę fitness. To również fajna zabawa dla dzieci. One lubią skakać, bo to sprawia im przyjemność. Nawet nie wiedzą ale dzięki temu dbamy o ich postawę i zdrowy rozwój. Mogę śmiało stwierdzić, że trampoliny są dla wszystkich. 

Jak widzicie, skakanie na trampolinach domowych to same korzyści dla zdrowia oraz portfela. W porównaniu z innymi sportami, jest to najtańszy i najlepszy wybór. Karnet na siłownię jest drogi, zresztą jak go kupimy, to i tak po tygodniu nie chce nam się już tam chodzić. Rowery równie są drogie. Trampoliny są tanie, bezpieczne i możemy z nich korzystać w wolnych chwilach. Wystarczy codziennie poskakać po 15 minut i już po kilku tygodniach zobaczymy efekty tej pracy. Ja skaczę, mam nadzieję, że dołączycie do mnie!

Trampoliny Warszawa

Trampoliny Warszawa, to blog założony z miłości do batut. Nie ma nic lepszego jak wysokie skoki na świeżym powietrzu - zwłaszcza teraz gdy mamy piękne lato. Będę się starać zarazić Was swoją miłością. Pokażę Wam najlepsze trampoliny ogrodowe, domowe, fitness oraz dla dzieci. Będą testy produktów, rankingi, recenzje i moje rekomendacje. Pomogę również w wyborze odpowiedniej batuty. Nie zabraknie zalek ze skoków i ich korzyści. Zwrócę uwagę na bezpieczeństwo i jakość. Liczę też na kontakt z Wami. Chcę poznać Wasze doświadczenia ze skokami. Jeśli macie jakieś pytania, uwagi, chcecie się czegoś dowiedzieć, to piszscie w komentarzach. Obiecuję, że zawsze odpowiem. 

Zaczynamy przygodę z trampolinami!